Embodied Reflections & Insights

เคยรู้สึกถึงเสียงกระซิบเบาๆ จากข้างในไหมคะ? ความรู้สึกนำทาง, ลางสังหรณ์, หรือความคิดที่ 'ปิ๊ง' แวบเข้ามา เหมือนกำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับเรา จริงๆ แล้ว ตัวตนที่แท้จริง หรือ จิตบริสุทธิ์เดิมแท้ของเรา (Highest Self) ที่พยายามจะส่ง " สัญญาณ " มาหาเราอยู่ตลอดเวลา ผ่านช่องทางที่หลากหลายมากๆ เพื่อนำทางให้เรามีชีวิตสอดคล้องกับแก่นแท้ของตนเอง และใช้ชีวิตอย่างเต็มล้น แต่บ่อยครั้ง เสียงรบกวนจากโลกภายนอกและความวุ่นวายในความคิดของเราก็ดังกว่า จนกลบเสียงที่ละเอียดอ่อนเหล่านั้นไป การส

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🥰 บ่อยครั้งที่เราเผลอ รู้สึกว่าเรามักจะรักและยอมรับตัวเองได้แค่ในวันที่เรา "ดีพอ" หรือวันที่เรา "ทำถูก" เท่านั้น? และในวันที่เราอ่อนแอ หรือทำผิดพลาด เรากลับพยายามสร้าง "กำแพงพลังงาน" ขึ้นมาปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดและความไม่ไว้วางใจ แต่กำแพงนี้ก็ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวและขาดความรักด้วยเช่นกัน ความเข้าใจที่แจนอยากชวนมาตกผลึกกันวันนี้คือ... "ที่สุดของความรักบริสุทธิ์คือ การรักตัวเอง สามารถโอบกอดทั้งหมดของตัวเองได้ ทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดี ถอดความเป็นขั้วออก.

(บันทึกนี้อาจจะยาวกว่าปกติสักหน่อยนะคะ เพราะแจนตั้งใจเรียบเรียงขึ้นมาให้เป็นเหมือน 'คู่มือเข้าใจธรรมชาติของ 𝐄𝐠𝐨 ฉบับย่อ' อยากชวนทุกคนค่อยๆ อ่านและเดินทางสำรวจเข้าไปข้างในพร้อมๆ กันนะคะ 😊) สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน 🌸 ในบันทึก 3 ฉบับที่ผ่านมา เราได้เดินทางเข้าไปถอดรหัส "สัญญาณ"  ที่จิตบริสุทธิ์เดิมแท้ ( Highest Self ) ส่งมาให้เราผ่าน "ความฝัน"  ในยามหลับกันแล้วนะคะ ในวันนี้ แจนอยากจะชวนมาสำรวจ "สัญญาณ"  ที่ชัดเจนที่สุดในยามตื่นกันบ้างค่ะ... แต่ก่อนที่เราจะได้ยินเสียงกระซิบที่

หลายครั้งในชีวิต เราอาจเคยรู้สึกเหมือนกำลังขับรถไปบนถนนที่ไม่ใช่เส้นทางของเรา... มี 'ความรู้สึกนำทาง' จากข้างในที่คอยชี้นำ แต่เหตุผลและความกังวลก็ดังกว่าอยู่เสมอ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ 🥰 แจนเคยเป็นแบบนั้นค่ะ และวันนี้อยากจะมาแบ่งปันบทเรียนครั้งสำคัญที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับกลไกของจิตใจเรา ผ่านภาพง่ายๆ ที่ช่วยให้แจนเข้าใจตัวเองและกลับมาอยู่บนเส้นทางที่ "ใช่"  ได้อีกครั้งค่ะ เรามักจะได้ยินเรื่อง "ภูเขาน้ำแข็ง"  กันมาบ้างใช่ไหมคะ: ส่วนเล็กๆ 10%  ที่เรามองเห็นพ้นน้ำ คือ จิตสำนึก (Consc