🌊 บันทึกตกผลึก #8 : สัมผัส 'สภาวะลอยตัว' — เมื่อชีวิตกลับคืนสู่ 𝐄𝐚𝐬𝐞 & 𝐅𝐥𝐨𝐰 ที่เป็นธรรมชาติของเรา

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน 😊

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เราได้เดินทางมาถึง Live ตอนสุดท้ายของซีรีส์ "𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐢𝐬 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠" กันแล้วนะคะ ตลอดการเดินทางเกือบปีที่ผ่านมา หัวใจสำคัญของเนื้อหาทั้งหมดก็เพื่อนำทางให้เราได้กลับคืนสู่ "สภาวะธรรมชาติ" ของตัวเอง

แจนก็ดีใจและซาบซึ้งใจมากที่ได้รับ feedback จากผู้ฟังหลายๆ ท่านว่าได้เรียนรู้และนำแนวทางไปฝึกฝนดูแล 𝐌𝐢𝐧𝐝-𝐁𝐨𝐝𝐲-𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭 ครบทุกด้าน จนชีวิตดีขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้น สามารถ "ปล่อย ถอย ลอยตัว" ได้ดีขึ้น ไม่จมไปกับความคิด สติไวและเท่าทันตัวเองมากขึ้นจริงๆ ค่ะ...ขอชื่นชมทุกท่านจากใจ ที่กลับมารักและดูแลตัวเองอย่างถูกทางค่ะ 🥰

💡 ความจริงของชีวิต: ธรรมชาติของเราคือ 'การลอยตัว' (Clarity)

วันนี้ แจนอยากจะขอกลั่นเอา "สภาวะ" ที่เป็นบทสรุปของการเดินทางทั้งหมดนั้น มาชวนเพื่อนๆ สัมผัสไปด้วยกันผ่านความเข้าใจที่เรียบง่ายที่สุดค่ะ

จริงๆ แล้ว ธรรมชาติของมนุษย์เรา เวลาอยู่ในน้ำปล่อยตัวสบายๆ เราจะ "ลอยตัว" นะคะ เราไม่ได้ถูกสร้างมาให้จม แต่สิ่งที่ทำให้เราจม คือ "ความกลัว" ที่ทำให้ร่างกายเกร็งและหนัก จนทิ้งตัวดิ่งลงใต้น้ำค่ะ แล้วเราก็กระเสือกกระสนขึ้นมาหายใจบนผิวน้ำซักพัก ก็จมลงไปใหม่ ทำแบบนี้วนๆไป เหนื่อยค่ะ

ชีวิตก็เช่นกันค่ะ... ธรรมชาติที่แท้จริงของเราคือสภาวะที่เบาสบายและ 'ลอยตัว' (𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐞) อยู่ในกระแสโอบอุ้มของชีวิต 𝐄𝐚𝐬𝐞 & 𝐅𝐥𝐨𝐰 แต่สิ่งที่ทำให้เรา 'จม' ก็คือ "ความกลัว"... ความกลัวที่เกิดจากความไม่รู้ ไม่เข้าใจ เหมือนเรากำลังแหวกว่ายอยู่ใน "ความมืด" ที่มองไม่เห็นสิ่งใด เราจึงวนคิดเองเออเอง กังวลไปก่อน และไม่กล้าที่จะปล่อยตัวให้สบาย....ซึ่งแจนก็เคยใช้ชีวิตแบบนั้นมาค่ะ 😅

และการที่แจนทำ Live ทั้งหมดมา ก็เพื่อสิ่งนี้ค่ะ... คือการค่อยๆ จุด "แสงสว่าง" แห่งปัญญาและความกระจ่างแจ้งขึ้นในใจ เพื่อให้เรามองเห็นความจริงของชีวิตและความจริงของตัวเอง เพื่อให้ความมืดและความกลัวนั้นจางหายไป และกลับคืนสู่สภาวะ "ลอยตัว" อันเป็นธรรมชาติของเราอีกครั้ง

---

⚓ สภาวะ 'จม' (𝐁𝐞𝐭𝐚-𝐋𝐨𝐜𝐤) กับ 'สภาวะลอยตัว' (𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚-𝐅𝐥𝐨𝐰)

📉 สภาวะ 'จม' (สภาวะปกติของคนส่วนใหญ่)

ความรู้สึก 'จม' ก็คือสภาวะที่เราคุ้นเคยกันดี หรือ เป็นสภาวะปกติ ที่ผู้คนส่วนใหญ่เป็นกัน...

• ติดวังวนความคิด ซึ่งเกิดจากพลังงานของความคิดต่อเนื่อง ที่เข้าไปสร้างสนามพลังงาน 𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐱 ในหัว ดูดให้สำนึกรู้ของเราเอาไว้ให้หลุดออกมาไม่ได้....

• ส่งผลให้หยุดคิดไม่ได้ คลื่นสมองติด 𝐁𝐞𝐭𝐚-𝐋𝐨𝐜𝐤

• จิตใจเต็มไปด้วยความกังวลสะสมจนเครียด รู้สึกชีวิตหนักอึ้ง, ระบบพลังงานภายในติดขัด, และร่างกายก็ตอบสนองตามไปด้วย ส่งผลกระทบต่อเนื่องทั้งระบบ

นอกจากนี้ กลไกธรรมชาติ-กฎแรงดึงดูด ก็ไปดึงดูดสถานการณ์ และผู้คน สร้างประสบการณ์ ที่มี Vibration ตรงกับสภาวะเครียดของเราอีก จึงเป็นการสร้างแรงส่ง หรือ 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐦 ขาลง ดูดเราให้จมลงไปอีก จึงทำให้ฐานชีวิตของเรารู้สึกเหมือนกำลังทรงๆ ทรุดๆ อยู่ตลอดเวลา

📈 สภาวะ 'ลอยตัว' (𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬/𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚)

ส่วน 'สภาวะลอยตัว' นั้น... คือสภาวะที่ฐานชีวิตของเราตั้งอยู่บน ความไว้วางใจ (𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐋𝐢𝐟𝐞), ที่ทุกอย่างในชีวิตดำเนินไปในจังหวะของ 𝐄𝐚𝐬𝐞 & 𝐅𝐥𝐨𝐰 และ กฎแรงดึงดูด ก็จะสร้าง 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐦 ขาขึ้นที่ทำให้ทุกอย่างในชีวิตสอดประสานกันอย่างลงตัว 😇

และ "สภาวะลอยตัว" ที่แจนพูดถึงนี้ ก็คือสภาวะ '𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬' หรือ 'จิตสำนึกรู้บริสุทธิ์' นั่นเองค่ะ เป็นสภาวะที่เมื่อเราดำรงอยู่ได้บ่อยๆ สมองของเราจะสามารถสร้างคลื่นสมองความถี่สูงสุดที่เรียกว่า 'คลื่นแกมม่า' (𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐖𝐚𝐯𝐞𝐬) ขึ้นมาได้ ซึ่งทั้งหมดนี้คือเนื้อหาใจความสำคัญที่แจนได้ขยายความไว้อย่างละเอียดใน Live ตอนล่าสุดเลยค่ะ

ลักษณะของสภาวะลอยตัว:

• สำนึกรู้เป็นอิสระ: ไหลลื่น ไม่ติด Vortex ในหัวค่ะ....ออกมารับรู้ใสๆ เหมือนกับ "ผืนผ้าใบสีขาว" (𝐁𝐥𝐚𝐧𝐤 𝐂𝐚𝐧𝐯𝐚𝐬) ก่อนการสร้างสรรค์ ที่พร้อมให้สภาวะทุกอย่างผุดขึ้นมา แสดงตัวขึ้นมาให้เราเห็น....

• ผู้สังเกตการณ์: เป็นสภาวะที่เราเปิดรับทุกประสบการณ์อย่างเป็นกลาง ไม่ตัดสิน เหมือนเป็น ผู้สังเกตุการณ์ หรือ ตัวรู้ ที่สามารถรับรู้ผ่านสัมผัส 5, รับรู้เท่าทัน ความคิด , เห็นความเคยชิน นิสัยเดิมๆ และ Ego, และเห็นการเคลื่อนไหวของพลังงานในตัวเอง... รับรู้ใสๆ โดยที่เราไม่ถูกดึงให้จมลงไป

• ปัญญาญาณนำทาง: ในความสงบใสๆ นี้ เป็นสภาวะที่เราเท่าทันตัวเอง หยุดตัวเองได้ สอนตัวเองเป็น ....และเป็นสภาวะที่เราจะรับรู้การสื่อสารจาก 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐒𝐞𝐥𝐟 ทั้ง ปัญญาญาณ การหยั่งรู้ ปิ๊งแว๊บ แรงบันดาลใจ และ แรงดลใจ ที่จะนำทางเราไปสู่การ "ร่วมสร้างสรรค์กับ 𝐒𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞" อย่างเป็นธรรมชาติที่สุดค่ะ

---

✅ เราจะกลับคืนสู่สภาวะนี้ได้อย่างไร? (Self-Love & Self-Care)

คำตอบนั้นเรียบง่ายและอยู่กับเราตลอดเวลา... นั่นคือการกลับมารักและดูแลตัวเองในทุกมิติของชีวิต (𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐋𝐨𝐯𝐞 & 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐚𝐫𝐞) ให้กลับคืนสู่สภาวะธรรมชาติที่ควรจะเป็นด้วยความอ่อนโยน เพราะการใช้ชีวิตที่สวนทางธรรมชาติ จะสร้างความเครียด การติดขัด ให้กับร่างกาย จิตใจ และ สนามพลังงานของเราค่ะ 😊

ไม่ใช่การ "บังคับ" ให้ตัวเองคิดบวก แต่คือการค่อยๆ กลับมาดูแล:

• 'ร่างกาย' ของเรา ปรับมาใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ,

• 'ใจ' ของเราให้ตื่นรู้ เบิกบาน สติมา ปัญญาเกิด,

• และดูแล 'พลังงาน' (Spirit) ของเราให้ไหลลื่น และ Align เพื่อให้สื่อสารกับ 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐒𝐞𝐥𝐟 และ 𝐒𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 ได้ชัดเจน....

  
  

ซึ่งแนวทางการดูแลตนเอง 𝐌𝐢𝐧𝐝-𝐁𝐨𝐝𝐲-𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭 สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้จากซีรีย์ Energy is Everything ตาม link ใน comment แรกนะคะ

เมื่อเราดูแลทั้ง 3 ส่วนนี้อย่างสอดประสาน... สภาวะ "จม" ที่หนักอึ้งก็จะค่อยๆ คลายออก และ "สภาวะลอยตัว" ที่เป็นธรรมชาติของเรา ก็จะปรากฏขึ้นเอง...อย่างนุ่มนวลและง่ายดายค่ะ

ขอให้บันทึกนี้เป็นเหมือนคลื่นพลังงานใสๆ เบาๆ ที่ช่วยนำทางให้เพื่อนๆ ทุกคนได้กลับมาสัมผัสถึง "สภาวะลอยตัว" ที่มีอยู่แล้วในตัวเองนะคะ

𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐋𝐨𝐯𝐞 & 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐭𝐨 𝐀𝐥𝐥 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐀𝐬 𝐎𝐧𝐞 💕